Ter boa qualidade de vida engloba vários aspéctos de nossa vida. Para se ter uma vida funcional e saudável, é preciso combinar fatores como vida social, saúde, educação e lazer. Esses e outros fatores retornam a chamada qualidade de vida, tema principal deste texto.
A importância da vida em sociedade
O ser humano é um ser sociável e é isso que nos mantém na face da terra. A vida em sociedade é fundamental para nossa sobrevivência, pois é através da interação entre as pessoas que é feita a reprodução e o desenvolvimento como um todo. O menor módulo dessa sociedade é conhecido como família.
É com os nossos pais que aprendemos grande parte das regras de sobrevivência na terra e isso se chama conhecimento de segunda mão. Algumas dela, porém, aprendemos sozinhos, por tentativa e erro, e são conhecidas por conhecimento de primeira mão.
Praticando a saúde física
A saúde física é fundamental para o desenvolvimento pessoal, assim como a mental. Para estarmos fisicamente saudável é necessário manter hábitos saudáveis durante nossa vida, embora nem sempre isso seja suficiente.
Para isso, a ciência já tratou de estabelecer manuais de boas práticas, cartilhas de alimentação saudável e suplementação. Por exemplo, para manter o corpo em forma muitas mulheres recorrem a frutas exóticas ou suplementos concentrados, como é o caso da frutinha do Tibete chamada Goji Berry e que tem ganhado largo espaço na mídia. Derivado da fruta, o Goji Pro funciona como um suplemento de alta concentração de nutrientes, como antioxidantes, encontrados na fruta.
Praticando a saúde mental
A saúde mental compreende a forma como o ser humano encherga o mundo e a si próprio. Ou seja, a saúde física tem influência diretamente na saúde mental, na medida que ela influencie na aceitação social do indivíduo. O que vem sendo observado é que cada vez mais esses padrões estão ficando mais difíceis de ser atingido, principalmente devido a campanhas influenciadas pela mídia.
O esteriótipo de corpo perfeito é um exemplo disso. Cada vez mais muheres buscam na internet, por exemplo, como aumentar os seios ou emagrecer rápido com a ambição de suprir as demandas da sociedade. Não podem, visto que essas demandas são efêmeras.
Fazendo-se uma junção destes fatores, chega-se a um estado de satisfação máximo, o que não implica que seja completo. Isso porque o que hoje pode ser bonito aos nossos olhos, amanhã pode ser feio. O que hoje é felicidade, amanhã pode ser considerado tédio, e por aí vai.
